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杂粮黑芝麻糊

2020-03-16

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,这样的米糊,大人喝也是营养足足滴,杂粮养生保健,现代人工作压力大,容易体虚乏力,正好来点黑豆,女人也能美容养颜 黑芝麻免疫力、抗辐射,降压补钙,这样的早餐可是别错过,不光营养,味道也是一级棒,肯定不会令你失望!”主料:杂粮(一大杯)克,熟黑芝麻克,小黑豆克辅料:清水毫升杂粮黑芝麻糊的做法备好食材(杂粮随意搭配)把杂粮和黑芝麻分别洗净,倒入豆浆机 (芝麻不要和杂粮一起洗,黑芝麻会浮起来)倒入清水设置豆浆机干湿豆功能,默认分钟程序结束,制作完成,根据个人口味酌量加入糖,搅匀即可食用 黑芝麻糊成品图烹饪技巧杂粮怎样搭配都可以,家里有的随意掺,如果实在没有纯大米也可以黑芝麻要用熟的才有浓浓的芝麻味,没有熟芝麻的干锅炒熟黑豆要选小的才有很好的补钙效果杂粮黑芝麻糊

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